• GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • Spotify lists
    • yogastijlen
      • Yin Yoga
      • Yang Yoga
    • Veel gestelde vragen
  • ONLINE TRAINING
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT
0

SOULBREEZE

  • GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • Spotify lists
    • yogastijlen
      • Yin Yoga
      • Yang Yoga
    • Veel gestelde vragen
  • ONLINE TRAINING
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT
Health / Inspiratie

met deze tips creëer je eenvoudig meer rust in je leven.

4 mei 2022
Mindset

Een simpele oefening voor meer zelfliefde

26 januari 2022
Yoga

wat is yang yoga?

29 december 2021
Yoga

De stilte in yin yoga

15 december 2021
Yoga

Waarom je voor Yin yoga niet lenig hoeft te zijn

1 december 2021
Yoga

wat is YIN YOGA?

23 november 2021
Health

6 Voordelen van een juiste ademhaling

18 november 2021
Yoga

4 TIPS voor een VEILIGE YOGAPRACTICE

18 november 2021
Mindset

wat je aandacht geeft groeit

3 november 2021
Next

@ SoulBreezeNl

9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
Femke
soulbreezenl
•
Follow
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
1 week geleden
View on Instagram |
1/5
Bij Yin yoga geef je je lichaam oprechte aandacht. Het bindweefsel en de diepere spierlagen worden langzaam gerekt waardoor de ontspanning terug kan keren en de weefsels soepel blijven. Juist door ‘niets’ te doen, gebeurt er veel. Yin yoga geeft je de tijd en ruimte om te voelen hoe het is gesteld met je, zowel fysiek als mentaal. Het laat je bewust voelen in je lijf en het laat je de druk en stress van het dagelijkse leven doen vergeten. #soulbreezenl #soulbreeze #yinyoga #yoga #ontspanning #bewust #bewustleven
Femke
soulbreezenl
•
Follow
Bij Yin yoga geef je je lichaam oprechte aandacht. Het bindweefsel en de diepere spierlagen worden langzaam gerekt waardoor de ontspanning terug kan keren en de weefsels soepel blijven. Juist door ‘niets’ te doen, gebeurt er veel. Yin yoga geeft je de tijd en ruimte om te voelen hoe het is gesteld met je, zowel fysiek als mentaal. Het laat je bewust voelen in je lijf en het laat je de druk en stress van het dagelijkse leven doen vergeten. #soulbreezenl #soulbreeze #yinyoga #yoga #ontspanning #bewust #bewustleven
2 weken geleden
View on Instagram |
2/5
Wil je graag een yogales proberen? Op ons YouTube kanaal staan verschillende lessen die je kunt volgen. Je vindt de link in de bio. #soulbreezenl #soulbreeze #yoga #yinyoga #yangyoga #relax #gratis
Femke
soulbreezenl
•
Follow
Wil je graag een yogales proberen? Op ons YouTube kanaal staan verschillende lessen die je kunt volgen. Je vindt de link in de bio. #soulbreezenl #soulbreeze #yoga #yinyoga #yangyoga #relax #gratis
3 weken geleden
View on Instagram |
3/5
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet. Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet: 1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King. 2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen. 3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen. 4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil. Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet. Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet: 1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King. 2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen. 3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen. 4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil. Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet. Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet: 1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King. 2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen. 3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen. 4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil. Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
Femke
soulbreezenl
•
Follow
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet. Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet: 1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King. 2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen. 3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen. 4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil. Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
3 weken geleden
View on Instagram |
4/5
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
Femke
soulbreezenl
•
Follow
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
1 maand geleden
View on Instagram |
5/5
  • FAQ
  • PRIVACYVERKLARING
  • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • CONTACT

Copyright © 2022 - SOULBREEZE