HATHA YOGA | Duur: 32 min Je kunt deze les volgen wanneer je veel last hebt van je onderrug of je bovenrug, maar ook kun je ‘m volgen wanneer je op zoek bent naar rust en ontspanning of voor wanneer je graag wilt werken aan je souplesse.

HATHA YOGA | Duur: 36 min In deze les gaan we aan de slag met het soepel houden van je spieren. Daag jezelf uit in de Dolphin pose en kom tot rust in de Butterfly pose. Na deze practice voel je je ontspannen, flexibel en gemotiveerd.

HATHA VINYASA | Duur: 20 min Begin je dag met deze Power Up yogales en verhoog je energie. Maak je lichaam klaar voor een nieuwe dag en start geconcentreerd aan je werkzaamheden. 

HATHA YOGA | Duur: 15 min Buikspieroefeningen zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl en hebben verschillende voordelen. Ze helpen bij het versterken en tonen van de buikspieren, verbeteren de houding en helpen bij het voorkomen van rug- en heupklachten.

HATHA YOGA | Duur: 37 min Get Twisted: vergroot de soepelheid van je wervelkolom en creëer een ontspannen gevoel waardoor je rust ervaart in je hoofd. 

HATHA YOGA | Duur: 28 min Beweeg de ochtendstijfheid uit je lijf en wordt ontspannen wakker tijdens deze Ochtend Strekkingen Flow.

HATHA YOGA | Duur: 26 min In deze les gaan we op zoek naar de rust en ontspanning waar je naar verlangt na een drukke periode.

HATHA VINYASA | Duur: 91 min Sluit 2022 op een magische manier af en verwelkom 2023. Geniet 90 minuten lang van de rustgevende muziek, mooie meditatie en heerlijke yoga oefeningen.

VINYASA YOGA | Duur: 35 min Beweeg je fit in een krachtige Vinyasa flow. Beweeg mee op het ritme van je adem en daag jezelf uit in diverse houdingen.

HATHA YOGA | Duur: 48 min Volg deze practice voor een boost van je energie. Hernieuw je energie voor een betere focus door de dag heen.