In deze les doen we een reeks houdingen die bij het karakter van de winter horen.

De winter staat voor terugtrekken, naar binnen keren en tot rust komen.

Geef je over en maak jezelf een prioriteit!

Deze les is geschikt voor iedereen die graag een Yang yoga les wil volgen en geschikt voor iedereen die graag een werken  aan het soepel en gezond houden van hun lichaam.

WAT HEB JE NODIG?

– Yogamat
– (Meditatie)kussen