Login - SOULBREEZE

search

GRATIS
- NIEUWSBRIEF
- Proef abonnement
- BLOGS
  - MINDSET
  - YOGA
  - HEALTH
yoga
- Online Yoga Practice
- yogastijlen
  - Yin Yoga
  - Yang Yoga
ONLINE TRAINING
- Online cursus nek/schouderklachten
SHOP
OVER
- ABOUT
- CONTACT

0

GRATIS
- NIEUWSBRIEF
- Proef abonnement
- BLOGS
  - MINDSET
  - YOGA
  - HEALTH
yoga
- Online Yoga Practice
- yogastijlen
  - Yin Yoga
  - Yang Yoga
ONLINE TRAINING
- Online cursus nek/schouderklachten
SHOP
OVER
- ABOUT
- CONTACT

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Onthouden

Wachtwoord vergeten

Share

@ SoulBreeze

In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we kunnen ontspannen. 🤯

We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden.

Terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning.

Om je hierbij te helpen geef ik je 6 tips voor meer innerlijke rust:
💛 Zorg voor een goede slaapkwaliteit: Wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en kan het zich gaan herstellen van alle opgedane indrukken van de dag.
💛 Ga de natuur in: in de natuur heb je even geen prikkels om je heen en kun je je letterlijk weer opladen.
💛 Lees een goed boek: zwijmel even helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek.
💛 Beoefen yoga & meditatie: train je focus en behoudt je concentratie waardoor je lichaam en geest meer in balans komen en je rustiger wordt.
💛 Verminder nieuws en social media: vermijdt overbodige prikkels waar je weinig aan hebt.
💛 Zorg voor juiste voeding: voeding is de basis waar jij je energie uit kunt halen en het nuttigen van de juiste voedingsstoffen voorkomt stress op celniveau.

Vind je het lastig waar je moet beginnen? ⬇️

Kies één punt uit deze lijst en integreer dit vervolgens stapje voor stapje in je leven.

Je hele leven ineens omgooien kan te overwelmend zijn waardoor je het niet gaat volhouden. Pak eruit waar jij je op dit moment het fijnst bij voelt, maak er je dagelijkse routine van en pas dan kies je een volgende stap naar meer rust. 🙌🏼

soulbreezenl

•

Follow

In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we kunnen ontspannen. 🤯 We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden. Terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning. Om je hierbij te helpen geef ik je 6 tips voor meer innerlijke rust: 💛 Zorg voor een goede slaapkwaliteit: Wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en kan het zich gaan herstellen van alle opgedane indrukken van de dag. 💛 Ga de natuur in: in de natuur heb je even geen prikkels om je heen en kun je je letterlijk weer opladen. 💛 Lees een goed boek: zwijmel even helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. 💛 Beoefen yoga & meditatie: train je focus en behoudt je concentratie waardoor je lichaam en geest meer in balans komen en je rustiger wordt. 💛 Verminder nieuws en social media: vermijdt overbodige prikkels waar je weinig aan hebt. 💛 Zorg voor juiste voeding: voeding is de basis waar jij je energie uit kunt halen en het nuttigen van de juiste voedingsstoffen voorkomt stress op celniveau. Vind je het lastig waar je moet beginnen? ⬇️ Kies één punt uit deze lijst en integreer dit vervolgens stapje voor stapje in je leven. Je hele leven ineens omgooien kan te overwelmend zijn waardoor je het niet gaat volhouden. Pak eruit waar jij je op dit moment het fijnst bij voelt, maak er je dagelijkse routine van en pas dan kies je een volgende stap naar meer rust. 🙌🏼

5 dagen geleden

View on Instagram |

1/5

Waarom je voor yoga niet lenig hoeft te zijn:

Geregeld hoor ik om mij heen: “Yoga is niks voor mij want ik ben niet lenig”, en laat dat nou ook niet zijn waar het bij yoga om gaat.

Het doel van yoga is niet om zo flexibel mogelijk te kunnen zijn of hoe de pose eruit ziet. Het doel van yoga is om in een pose te komen op een manier zodat jij de rekking of druk voelt op de plek waar je het hoort te voelen. Ongeacht of je lenig bent of niet, of je diep kunt gaan in een pose of niet, of je ver komt of niet. Het gaat erom dat jij de rek of druk voelt, dan weet je dat je goed zit.

Vergelijken met een ander heeft ook geen enkel nut. Het kan zijn dat de ander al jaren yoga beoefent en dus al flexibeler is dan jij en dat jij nog maar net begonnen bent waardoor de vergelijking niet reëel is. Ook is iedereen anatomisch gezien anders gebouwd waardoor je soms nooit dieper kunt gaan in een houding dan voor jou mogelijk is, ook al zie je bij een ander dat het voor diegene wel mogelijk blijkt te zijn. De stand van jouw skelet kan anders zijn dan bij een ander waardoor het niet altijd een kwestie is van lenigheid of flexibiliteit.

In plaats van de focus te leggen op een ander leg je beter de focus bij jezelf, want dat is waar je het voor doet! En voor iedereen die denkt ‘yoga is niks voor mij want ik ben niet lenig genoeg’ zou ik juist aanraden om yoga eens een keer te proberen.

Het is wel mogelijk om flexibeler te worden dan dat je nu bent. Door bepaalde yogaposes te blijven toepassen zal je merken dat je op den duur leniger wordt. Je krijgt meer ruimte en vrijheid in je lichaam. We houden namelijk vaak onbewuste spanning vast in ons lichaam waardoor spieren stijf gaan worden en met yoga halen we deze spanning weer uit ons lichaam.

soulbreezenl

•

Follow

Waarom je voor yoga niet lenig hoeft te zijn: Geregeld hoor ik om mij heen: “Yoga is niks voor mij want ik ben niet lenig”, en laat dat nou ook niet zijn waar het bij yoga om gaat. Het doel van yoga is niet om zo flexibel mogelijk te kunnen zijn of hoe de pose eruit ziet. Het doel van yoga is om in een pose te komen op een manier zodat jij de rekking of druk voelt op de plek waar je het hoort te voelen. Ongeacht of je lenig bent of niet, of je diep kunt gaan in een pose of niet, of je ver komt of niet. Het gaat erom dat jij de rek of druk voelt, dan weet je dat je goed zit. Vergelijken met een ander heeft ook geen enkel nut. Het kan zijn dat de ander al jaren yoga beoefent en dus al flexibeler is dan jij en dat jij nog maar net begonnen bent waardoor de vergelijking niet reëel is. Ook is iedereen anatomisch gezien anders gebouwd waardoor je soms nooit dieper kunt gaan in een houding dan voor jou mogelijk is, ook al zie je bij een ander dat het voor diegene wel mogelijk blijkt te zijn. De stand van jouw skelet kan anders zijn dan bij een ander waardoor het niet altijd een kwestie is van lenigheid of flexibiliteit. In plaats van de focus te leggen op een ander leg je beter de focus bij jezelf, want dat is waar je het voor doet! En voor iedereen die denkt ‘yoga is niks voor mij want ik ben niet lenig genoeg’ zou ik juist aanraden om yoga eens een keer te proberen. Het is wel mogelijk om flexibeler te worden dan dat je nu bent. Door bepaalde yogaposes te blijven toepassen zal je merken dat je op den duur leniger wordt. Je krijgt meer ruimte en vrijheid in je lichaam. We houden namelijk vaak onbewuste spanning vast in ons lichaam waardoor spieren stijf gaan worden en met yoga halen we deze spanning weer uit ons lichaam.

1 maand geleden

View on Instagram |

2/5

We hebben soms de neiging om te zeggen: “Ik heb mijn tijd verspild in die relatie”, of “Wat een verspilde tijd was die baan”.
En juist in die situaties liggen vaak verborgen levenslessen waaruit we iets mogen leren.

Wat heb jij geleerd uit situaties waarin je niet gelukkig was?

soulbreezenl

•

Follow

We hebben soms de neiging om te zeggen: “Ik heb mijn tijd verspild in die relatie”, of “Wat een verspilde tijd was die baan”. En juist in die situaties liggen vaak verborgen levenslessen waaruit we iets mogen leren. Wat heb jij geleerd uit situaties waarin je niet gelukkig was?

2 maanden geleden

View on Instagram |

3/5

SOULBREEZE IS ONLINE! 🎉🎉🎉

Yoga waar en wanneer het jou uitkomt!

OPENINGSACTIE:
De hele maand december kun je GRATIS onbeperkt ALLE online lessen volgen!
Het enige wat je hoeft te doen is een gratis account aanmaken en je kunt onbeperkt genieten!
Je zit nergens aan vast.

Na de openingsmaand kun je altijd en overal op je GRATIS account blijven genieten van een aantal online lessen.

Wil je graag na de openingsmaand onbeperkt blijven genieten van alle lessen? Dan zet je je gratis account heel gemakkelijk om naar een maandabonnement van €12,50.

Elke week komt er een nieuwe video online en in de maand december zelfs 2 (of meer) per week. Wanneer je een account aanmaakt wordt je automatisch op de hoogte gehouden wanneer er een nieuwe video online staat.

MEER YOGA EN MEER VOORDEEL VOOR JOU!

www.soulbreeze.nl

soulbreezenl

•

Follow

SOULBREEZE IS ONLINE! 🎉🎉🎉 Yoga waar en wanneer het jou uitkomt! OPENINGSACTIE: De hele maand december kun je GRATIS onbeperkt ALLE online lessen volgen! Het enige wat je hoeft te doen is een gratis account aanmaken en je kunt onbeperkt genieten! Je zit nergens aan vast. Na de openingsmaand kun je altijd en overal op je GRATIS account blijven genieten van een aantal online lessen. Wil je graag na de openingsmaand onbeperkt blijven genieten van alle lessen? Dan zet je je gratis account heel gemakkelijk om naar een maandabonnement van €12,50. Elke week komt er een nieuwe video online en in de maand december zelfs 2 (of meer) per week. Wanneer je een account aanmaakt wordt je automatisch op de hoogte gehouden wanneer er een nieuwe video online staat. MEER YOGA EN MEER VOORDEEL VOOR JOU! www.soulbreeze.nl

2 maanden geleden

View on Instagram |

4/5

_ WAT JE AANDACHT GEEFT GROEIT _

Er gaan zoveel gedachten en emoties door mij heen, zoveel wat ik eigenlijk zou willen zeggen…

Maar wat ik vandaag het allerliefst wil zeggen is:
Dankjewel! Dankjewel voor deze ontwikkelingen, want het vuur in mij wat wil strijden voor een écht gezondere en betere wereld op een wél eerlijke en oprechte manier, wordt alleen maar harder aangestookt hierdoor. En ik denk met mij nog vele anderen!

Ik ben het er mee eens dat we massaal de ogen moeten gaan openen! WAKE UP people!

Ik sta pas aan het begin van mijn missie voor meer positiviteit en bewustzijn in de wereld, maar vastberadener dan ooit! 👊🏼

De enige oplossing om haat tegen te gaan is om het met liefde te bestrijden. Daarom heeft het geen zin om te blijven hangen in negativiteit. Focus volledig op hoe je graag wilt hoe de wereld eruit ziet ✨ i.p.v. focussen op het voorspellen wat je denkt welke richting het opgaat met de wereld!

Wat je aandacht geeft groeit! ❤️

En zoals @eenbeetjehippie het mooi verwoordt: ‘als we allemaal blijven schijnen, wordt het vanzelf licht!’ 🙌🏼

#lawofattraction #missie #positiviteit #watjezaaitzuljeoogsten

soulbreezenl

•

Follow

_ WAT JE AANDACHT GEEFT GROEIT _ Er gaan zoveel gedachten en emoties door mij heen, zoveel wat ik eigenlijk zou willen zeggen… Maar wat ik vandaag het allerliefst wil zeggen is: Dankjewel! Dankjewel voor deze ontwikkelingen, want het vuur in mij wat wil strijden voor een écht gezondere en betere wereld op een wél eerlijke en oprechte manier, wordt alleen maar harder aangestookt hierdoor. En ik denk met mij nog vele anderen! Ik ben het er mee eens dat we massaal de ogen moeten gaan openen! WAKE UP people! Ik sta pas aan het begin van mijn missie voor meer positiviteit en bewustzijn in de wereld, maar vastberadener dan ooit! 👊🏼 De enige oplossing om haat tegen te gaan is om het met liefde te bestrijden. Daarom heeft het geen zin om te blijven hangen in negativiteit. Focus volledig op hoe je graag wilt hoe de wereld eruit ziet ✨ i.p.v. focussen op het voorspellen wat je denkt welke richting het opgaat met de wereld! Wat je aandacht geeft groeit! ❤️ En zoals @eenbeetjehippie het mooi verwoordt: ‘als we allemaal blijven schijnen, wordt het vanzelf licht!’ 🙌🏼 #lawofattraction #missie #positiviteit #watjezaaitzuljeoogsten

3 maanden geleden

View on Instagram |

5/5

FAQ
PRIVACYVERKLARING
ALGEMENE VOORWAARDEN
CONTACT