• GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • Spotify lists
    • yogastijlen
      • Yin Yoga
      • Yang Yoga
    • Veel gestelde vragen
  • ONLINE TRAINING
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT
0

SOULBREEZE

  • GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • Spotify lists
    • yogastijlen
      • Yin Yoga
      • Yang Yoga
    • Veel gestelde vragen
  • ONLINE TRAINING
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT

YOGALESSEN

ERVAAR WAT YOGA VOOR JOU KAN DOEN!

Wat leuk dat je geïnteresseerd bent in het volgen van yogalessen!

Yoga komt oorspronkelijk uit India en is ontstaan vanuit het Hindoeïsme. In het Sanskriet, een oude taal uit dit land, betekent yoga ‘eenheid’ of ‘verbinden’. Het gaat over het in balans brengen van lichaam en geest.

Yoga helpt je om je bewuster te worden van je lichaam en je gedachten door naar binnen te keren en te voelen waar zich de blokkades bevinden in je lijf. Het is een moment van bezinning, of je nu de rustigere yoga of juist de actievere vorm beoefent. Ook zorgt het voor meer rust in je hoofd en een groot voordeel van het beoefenen van yoga is dat je lichaam sterker wordt en spieren verlengen.

Wil je graag beginnen met yoga of heb je nog niet eerder een les bij SoulBreeze gevolgd?
Graag leg ik je een aantal dingen uit:

De yogavormen waarin lesgegeven wordt is Yin Yoga en Yang yoga waarbij er meer nadruk wordt gelegd op de Yin vormen.

Yin yoga is een zachte, rustige en meditatieve vorm van yoga en het richt zich op het bindweefsel en de gewrichten. Het haalt je uit je hoofd en brengt je in je lijf.

Wil je graag meer weten wat Yin yoga inhoudt en waar het goed voor is? Op deze pagina kun je meer informatie vinden.

Yang yoga is de tegenhanger van Yin yoga; het is een actievere vorm van yoga waarbij de houdingen minder lang worden aangehouden waardoor er een soort flow ontstaat. Bij deze vorm van yoga wordt je geleidt van de ene naar de andere houding zonder tussendoor voor langere tijd te stoppen. Het is eigenlijk 1 lange yogaoefening.

Wil je graag meer weten wat Yang yoga inhoudt en waar het goed voor is? Op deze pagina kun je meer informatie vinden.

Hoe kan ik me aanmelden voor online yogalessen?
Klik hier om door te gaan naar de registratiepagina. Hier kun je kiezen uit een maand-, kwartaal- of jaarabonnement waarbij je ongelimiteerd toegang hebt tot alle video’s.

Kan ik ook een proefles volgen?
Jazeker, dit is mogelijk. Bij het afsluiten van een abonnement kun je twee weken lang GRATIS genieten van alle online lessen. Het enige wat je moet doen is een abonnement afsluiten waarbij er gevraagd wordt om € 0,01 over te maken.
Je hebt nu onbeperkt toegang zodat je waar en wanneer je maar wilt kunt ervaren wat de voordelen van yoga voor jou kunnen betekenen. LET OP: na deze 2 weken zal automatisch het bedrag van het gekozen abonnement worden afgeschreven,

Share

@ SoulBreezeNl

9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug.

#soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
Femke
soulbreezenl
•
Follow
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
1 week geleden
View on Instagram |
1/5
Bij Yin yoga geef je je lichaam oprechte aandacht. Het bindweefsel en de diepere spierlagen worden langzaam gerekt waardoor de ontspanning terug kan keren en de weefsels soepel blijven. Juist door ‘niets’ te doen, gebeurt er veel.

Yin yoga geeft je de tijd en ruimte om te voelen hoe het is gesteld met je, zowel fysiek als mentaal. Het laat je bewust voelen in je lijf en het laat je de druk en stress van het dagelijkse leven doen vergeten.

#soulbreezenl #soulbreeze #yinyoga #yoga #ontspanning #bewust #bewustleven
Femke
soulbreezenl
•
Follow
Bij Yin yoga geef je je lichaam oprechte aandacht. Het bindweefsel en de diepere spierlagen worden langzaam gerekt waardoor de ontspanning terug kan keren en de weefsels soepel blijven. Juist door ‘niets’ te doen, gebeurt er veel. Yin yoga geeft je de tijd en ruimte om te voelen hoe het is gesteld met je, zowel fysiek als mentaal. Het laat je bewust voelen in je lijf en het laat je de druk en stress van het dagelijkse leven doen vergeten. #soulbreezenl #soulbreeze #yinyoga #yoga #ontspanning #bewust #bewustleven
2 weken geleden
View on Instagram |
2/5
Wil je graag een yogales proberen? 

Op ons YouTube kanaal staan verschillende lessen die je kunt volgen.

Je vindt de link in de bio.

#soulbreezenl #soulbreeze #yoga #yinyoga #yangyoga #relax #gratis
Femke
soulbreezenl
•
Follow
Wil je graag een yogales proberen? Op ons YouTube kanaal staan verschillende lessen die je kunt volgen. Je vindt de link in de bio. #soulbreezenl #soulbreeze #yoga #yinyoga #yangyoga #relax #gratis
3 weken geleden
View on Instagram |
3/5
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet.

Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. 

Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. 

In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. 

Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet:

1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King.
2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen.
3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen.
4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil.

Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet.

Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. 

Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. 

In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. 

Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet:

1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King.
2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen.
3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen.
4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil.

Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet.

Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. 

Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. 

In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. 

Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet:

1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King.
2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen.
3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen.
4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil.

Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
Femke
soulbreezenl
•
Follow
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet. Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet: 1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King. 2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen. 3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen. 4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil. Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
3 weken geleden
View on Instagram |
4/5
5 oefeningen voor je nek en schouders! 

#soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
Femke
soulbreezenl
•
Follow
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
1 maand geleden
View on Instagram |
5/5
  • FAQ
  • PRIVACYVERKLARING
  • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • CONTACT

Copyright © 2022 - SOULBREEZE