• GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • yogastijlen
    • Veel gestelde vragen
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT
0

SOULBREEZE

  • GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • yogastijlen
    • Veel gestelde vragen
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT

YOGALESSEN

ERVAAR WAT YOGA VOOR JOU KAN DOEN!

Wat leuk dat je geïnteresseerd bent in het volgen van yogalessen!

Yoga komt oorspronkelijk uit India en is ontstaan vanuit het Hindoeïsme. In het Sanskriet, een oude taal uit dit land, betekent yoga ‘eenheid’ of ‘verbinden’. Het gaat over het in balans brengen van lichaam en geest.

Yoga helpt je om je bewuster te worden van je lichaam en je gedachten door naar binnen te keren en te voelen waar zich de blokkades bevinden in je lijf. Het is een moment van bezinning, of je nu de rustigere yoga of juist de actievere vorm beoefent. Ook zorgt het voor meer rust in je hoofd en een groot voordeel van het beoefenen van yoga is dat je lichaam sterker wordt en spieren verlengen.

Wil je graag beginnen met yoga of heb je nog niet eerder een les bij SoulBreeze gevolgd?
Graag leg ik je een aantal dingen uit:

De yogavormen waarin lesgegeven wordt is Yin Yoga en Yang yoga waarbij er meer nadruk wordt gelegd op de Yin vormen.

Yin yoga is een zachte, rustige en meditatieve vorm van yoga en het richt zich op het bindweefsel en de gewrichten. Het haalt je uit je hoofd en brengt je in je lijf.

Wil je graag meer weten wat Yin yoga inhoudt en waar het goed voor is? Op deze pagina kun je meer informatie vinden.

Yang yoga is de tegenhanger van Yin yoga; het is een actievere vorm van yoga waarbij de houdingen minder lang worden aangehouden waardoor er een soort flow ontstaat. Bij deze vorm van yoga wordt je geleidt van de ene naar de andere houding zonder tussendoor voor langere tijd te stoppen. Het is eigenlijk 1 lange yogaoefening.

Wil je graag meer weten wat Yang yoga inhoudt en waar het goed voor is? Op deze pagina kun je meer informatie vinden.

Hoe kan ik me aanmelden voor online yogalessen?
Klik hier om door te gaan naar de registratiepagina. Hier kun je kiezen uit een maand-, kwartaal- of jaarabonnement waarbij je ongelimiteerd toegang hebt tot alle video’s.

Kan ik ook een proefles volgen?
Jazeker, dit is mogelijk. Bij het afsluiten van een abonnement kun je twee weken lang GRATIS genieten van alle online lessen. Het enige wat je moet doen is een abonnement afsluiten waarbij er gevraagd wordt om € 0,01 over te maken.
Je hebt nu onbeperkt toegang zodat je waar en wanneer je maar wilt kunt ervaren wat de voordelen van yoga voor jou kunnen betekenen. LET OP: na deze 2 weken zal automatisch het bedrag van het gekozen abonnement worden afgeschreven,

Share

@ SoulBreezeNl

Yoga Nidra: wat is het en waarom is het zo goed voor je?

Yoga Nidra wordt steeds populairder en daar is een hele goede reden voor. Yoga Nidra, ook wel Yogic Sleep genoemd, is een vorm waarin we hetzelfde gevoel ervaren dat we hebben wanneer we in een diepe slaap zijn. Alleen zijn we tijdens yoga natuurlijk wakker. Het brengt je naar een diepe bewustzijnsstaat die veel dieper gaat dan volledige ontspanning. Op deze diepe plek van stilte liggen al jouw antwoorden verborgen.

Lees in het nieuwste blog alles over Yoga Nidra.

Link in bio! 💚

#soulbreezenl #yoganidra #jezelfherprogrammeren #yoganidrameditation #yoganidramindfulnes #bewustzijnsontwikkeling
soulbreezenl
soulbreezenl
•
Follow
Yoga Nidra: wat is het en waarom is het zo goed voor je? Yoga Nidra wordt steeds populairder en daar is een hele goede reden voor. Yoga Nidra, ook wel Yogic Sleep genoemd, is een vorm waarin we hetzelfde gevoel ervaren dat we hebben wanneer we in een diepe slaap zijn. Alleen zijn we tijdens yoga natuurlijk wakker. Het brengt je naar een diepe bewustzijnsstaat die veel dieper gaat dan volledige ontspanning. Op deze diepe plek van stilte liggen al jouw antwoorden verborgen. Lees in het nieuwste blog alles over Yoga Nidra. Link in bio! 💚 #soulbreezenl #yoganidra #jezelfherprogrammeren #yoganidrameditation #yoganidramindfulnes #bewustzijnsontwikkeling
17 uur ago
View on Instagram |
1/5
Bij het zien van de eerste zonnestralen beginnen we spontaan met gezond eten en voldoende beweging waarbij buikspieroefeningen populair zijn. 

Het voelen van de eerste echte warmte betekent namelijk dat we de langste tijd van de winter achter de rug hebben en dat we langzaamaan richting de zomer bewegen. 

Werken aan je summerbody is niet alleen goed voor je zelfvertrouwen, het is ook nog eens gezond voor lichaam en geest. 

Op internet vind je genoeg oefeningen voor de buikspieren te versterken, maar wist je dat er ook bepaalde mythes bestaan rondom buikspieroefeningen?

In het nieuwste blog bespreken we de voordelen van buikspieroefeningen en benoemen we vier mythes over deze hype.

Link in bio! 🫶🏼

#soulbreezenl #buikspieroefeningen #buikspieren #yoga #bewustleven
Bij het zien van de eerste zonnestralen beginnen we spontaan met gezond eten en voldoende beweging waarbij buikspieroefeningen populair zijn. 

Het voelen van de eerste echte warmte betekent namelijk dat we de langste tijd van de winter achter de rug hebben en dat we langzaamaan richting de zomer bewegen. 

Werken aan je summerbody is niet alleen goed voor je zelfvertrouwen, het is ook nog eens gezond voor lichaam en geest. 

Op internet vind je genoeg oefeningen voor de buikspieren te versterken, maar wist je dat er ook bepaalde mythes bestaan rondom buikspieroefeningen?

In het nieuwste blog bespreken we de voordelen van buikspieroefeningen en benoemen we vier mythes over deze hype.

Link in bio! 🫶🏼

#soulbreezenl #buikspieroefeningen #buikspieren #yoga #bewustleven
soulbreezenl
soulbreezenl
•
Follow
Bij het zien van de eerste zonnestralen beginnen we spontaan met gezond eten en voldoende beweging waarbij buikspieroefeningen populair zijn. Het voelen van de eerste echte warmte betekent namelijk dat we de langste tijd van de winter achter de rug hebben en dat we langzaamaan richting de zomer bewegen. Werken aan je summerbody is niet alleen goed voor je zelfvertrouwen, het is ook nog eens gezond voor lichaam en geest. Op internet vind je genoeg oefeningen voor de buikspieren te versterken, maar wist je dat er ook bepaalde mythes bestaan rondom buikspieroefeningen? In het nieuwste blog bespreken we de voordelen van buikspieroefeningen en benoemen we vier mythes over deze hype. Link in bio! 🫶🏼 #soulbreezenl #buikspieroefeningen #buikspieren #yoga #bewustleven
4 weken ago
View on Instagram |
2/5
Koorts of voel je je niet fit? Dit is wat je moet doen

Koorts is een normaal afweermechanisme van het lichaam om infecties en andere ziektes te bestrijden. Wanneer je lichaam een koortsreactie aanmaakt, wil dit zeggen dat er iets in jouw lichaam opgeruimd moet worden. Iets wat je ziek maakt en het beter is wanneer je dit uit je lichaam werkt.

Het is dus goed om te weten dat het hebben van een koortsreactie niet verkeerd is, maar juist noodzakelijk.

Dit neemt niet weg dat het niet vervelend is om je koortsig te voelen. Daarom heb ik een aantal handige tips voor je klaargezet in mijn nieuwste blog om de koorts zo goed en snel mogelijk te doorlopen. 

Als extra vind je tips over vitamine C en hoe je het kunt toepassen.

Link in bio! ✌🏼

#soulbreezenl #health #vitaminec #ziekzijn #koorts
soulbreezenl
soulbreezenl
•
Follow
Koorts of voel je je niet fit? Dit is wat je moet doen Koorts is een normaal afweermechanisme van het lichaam om infecties en andere ziektes te bestrijden. Wanneer je lichaam een koortsreactie aanmaakt, wil dit zeggen dat er iets in jouw lichaam opgeruimd moet worden. Iets wat je ziek maakt en het beter is wanneer je dit uit je lichaam werkt. Het is dus goed om te weten dat het hebben van een koortsreactie niet verkeerd is, maar juist noodzakelijk. Dit neemt niet weg dat het niet vervelend is om je koortsig te voelen. Daarom heb ik een aantal handige tips voor je klaargezet in mijn nieuwste blog om de koorts zo goed en snel mogelijk te doorlopen. Als extra vind je tips over vitamine C en hoe je het kunt toepassen. Link in bio! ✌🏼 #soulbreezenl #health #vitaminec #ziekzijn #koorts
2 maanden ago
View on Instagram |
3/5
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading?

Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading.

Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. 

Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. 

Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word.

Zo simpel, maar super effectief!

Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word.

#soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
soulbreezenl
soulbreezenl
•
Follow
Gestresst, overprikkeld en een leeg gevoel, en toe aan rust en ontlading? Afgelopen maandag was voor mij zo’n dag. Vorige week was een overvolle week en maandag kwam het er allemaal uit. Ik voelde me niet fit en had behoefte aan rust en ontlading. Wat ik op zo’n moment fijn vind om te doen is een douchemeditatie. Ik ga dan onder de douche staan en zet evt fijne muziek op. Zodra ik onder de warme douche sta, sluit ik mijn ogen en beeld ik me in dat alle negatieve energie bovenop mijn huid ligt als een zwarte dikke laag. Vervolgens ga ik volledig onder de warme douche staan en begin ik bij mijn kruin. In gedachten zie ik hoe het water de dikke zwarte laag beetje bij beetje steeds verder van me afwast. Vanuit mijn kruin zak ik steeds verder af naar beneden totdat ik bij mijn tenen uitgekomen ben. Vanuit daar zie ik hoe de zwarte laag gevuld met negatieve emoties van mijn lichaam is losgekomen en zie ik hoe het door het doucheputje weggespoeld word. Zo simpel, maar super effectief! Daarna voel ik me oprecht een stukje lichter en geniet ik van de warme douche totdat ik voel dat het voldoende is. Mij geeft dit direct veel verlichting en ik merk dat ik er direct een fijner en gezelliger persoon van word. #soulbreezenl #positivevibes #meditatie #meditation #douchemeditatie
3 maanden ago
View on Instagram |
4/5
SoulBreeze wenst iedereen fijne feestdagen en een gezond en gelukkig 2023! 🥂✨
soulbreezenl
soulbreezenl
•
Follow
SoulBreeze wenst iedereen fijne feestdagen en een gezond en gelukkig 2023! 🥂✨
3 maanden ago
View on Instagram |
5/5
  • FAQ
  • PRIVACYVERKLARING
  • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • CONTACT

Copyright © 2023 - SOULBREEZE