YOGALESSEN

ERVAAR WAT YOGA VOOR JOU KAN DOEN!

Yoga komt oorspronkelijk uit India en is ontstaan vanuit het Hindoeïsme. In het Sanskriet, een oude taal uit dit land, betekent yoga ‘eenheid’ of ‘verbinden’. Het gaat over het in balans brengen van lichaam en geest.

Yoga helpt je om je bewuster te worden van je lichaam en je gedachten door naar binnen te keren en te voelen waar zich de blokkades bevinden in je lijf. Het is een moment van bezinning, of je nu de rustigere yoga of juist de actievere vorm beoefent. Ook zorgt het voor meer rust in je hoofd en een groot voordeel van het beoefenen van yoga is dat je lichaam sterker wordt en spieren verlengen.