Wist je dat een goede ademhaling goed is voor heel je lichaam, zowel fysiek als psychisch? Als je je niet zo fit voelt, kan een goede diepe buikademhaling wonderen doen. 6 positieve effecten van een goede buikademhal[...]
Dat stress veel met je lichaam kan doen, zowel fysiek als mentaal, heeft ieder van ons misschien wel eens gemerkt. Onlangs was ik naar een aflevering van de serie ‘Human: The World Within’ op Netflix aan het kijken[...]