• GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • Spotify lists
    • yogastijlen
      • Yin Yoga
      • Yang Yoga
    • Veel gestelde vragen
  • ONLINE TRAINING
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT
0

SOULBREEZE

  • GRATIS
    • Proeflessen
    • NIEUWSBRIEF
    • BLOGS
      • MINDSET
      • YOGA
      • HEALTH
  • yoga
    • Online Yoga Practice
    • Spotify lists
    • yogastijlen
      • Yin Yoga
      • Yang Yoga
    • Veel gestelde vragen
  • ONLINE TRAINING
  • SHOP
  • OVER
    • ABOUT
    • CONTACT
Mindset

Een simpele oefening voor meer zelfliefde

26 januari 2022

Simpel, en toch ook zo moeilijk. In theorie een simpele oefening om te leren weer (meer) van jezelf te gaan houden, maar die we in de praktijk als ontzettend moeilijk en confronterend kunnen ervaren. Oefening:G[...]

Read More
Mindset

wat je aandacht geeft groeit

3 november 2021

Er gaan zoveel gedachten en emoties door mij heen, zoveel wat ik eigenlijk zou willen zeggen…Maar wat ik vandaag het allerliefst wil zeggen is:Dankjewel! Dankjewel voor deze ontwikkelingen, want het vuur in mij wat wi[...]

Read More
SoulBreeze
Mindset

De kracht van stilte

7 oktober 2021

Een hele tijd geleden had ik al eens een les Yin yoga geprobeerd, ik vond het niks! Het was confronterend, ik raakte gefrustreerd en het was ongemakkelijk. Ik dacht “dit is niks voor mij” en heb het lange tijd geen[...]

Read More
Mindset

Wat zou jij doen?

13 september 2021

Er is één vraag die ik al aan veel mensen heb gesteld:“Hoe ziet jouw leven eruit wanneer geld en tijd geen rol speelt en je puur naar jezelf zou kijken?”Zou je dan nog steeds dingen doen wat jou energie kost?De me[...]

Read More
SoulBreeze
Mindset

ANDERS DENKEN

24 augustus 2021

Er zijn heel wat ondernemersstrategieën waar ik nog nooit aan meegedaan heb…Zo heb ik nog nooit een 5 jaren stappenplan gemaakt omdat ik daar nog nooit het nut van ingezien heb. Want als je mij 5 jaar geleden had gev[...]

Read More
Mindset

Loslaten en vertrouwen

2 augustus 2021

Als ik iets heb geleerd in het afgelopen jaar is het wel dat je je leven niet kunt plannen. Soms denk je het zo mooi te hebben bedacht en blijkt het in de praktijk toch anders te lopen. Dat gebeurde ook in mijn leven in[...]

Read More
Mindset

Je gevoel maakt geen denkfouten

22 maart 2021

"Heb jij daar ook last van gehad?”, vroeg ze aan mij zoekende naar een bepaalde herkenning. “Ja zeker heb ik daar ook moeite mee gehad”, antwoordde ik. Wanneer je voor een moeilijke keuze staat in je leven brengt[...]

Read More
Mindset

Happy New Year!

31 december 2020

Vandaag is het de laatste dag van het jaar, Hét moment om stil te staan bij het afgelopen jaar. Maar ook om nieuwe doelen te zetten voor het komende jaar, Wat wil jij graag bereiken? Voor mij was 2020 een heel bewo[...]

Read More
Mindset

Welke angst belemmert jouw leven?

28 december 2020

Wat houdt jou nog tegen om niet te gaan doen wat je graag wil? Durf jij je angsten onder ogen te zien en je mooiste leven tegemoet te gaan? 14 jaar geleden heb ik gezworen om nooit, maar dan ook echt nooit meer iets[...]

Read More

@ SoulBreezeNl

9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug.

#soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
Femke
soulbreezenl
•
Follow
9 oefeningen die je zelf gemakkelijk kunt toepassen voor je onderrug. #soulbreezenl #soulbreeze #onderrug #oefeningen #yoga
1 week geleden
View on Instagram |
1/5
Bij Yin yoga geef je je lichaam oprechte aandacht. Het bindweefsel en de diepere spierlagen worden langzaam gerekt waardoor de ontspanning terug kan keren en de weefsels soepel blijven. Juist door ‘niets’ te doen, gebeurt er veel.

Yin yoga geeft je de tijd en ruimte om te voelen hoe het is gesteld met je, zowel fysiek als mentaal. Het laat je bewust voelen in je lijf en het laat je de druk en stress van het dagelijkse leven doen vergeten.

#soulbreezenl #soulbreeze #yinyoga #yoga #ontspanning #bewust #bewustleven
Femke
soulbreezenl
•
Follow
Bij Yin yoga geef je je lichaam oprechte aandacht. Het bindweefsel en de diepere spierlagen worden langzaam gerekt waardoor de ontspanning terug kan keren en de weefsels soepel blijven. Juist door ‘niets’ te doen, gebeurt er veel. Yin yoga geeft je de tijd en ruimte om te voelen hoe het is gesteld met je, zowel fysiek als mentaal. Het laat je bewust voelen in je lijf en het laat je de druk en stress van het dagelijkse leven doen vergeten. #soulbreezenl #soulbreeze #yinyoga #yoga #ontspanning #bewust #bewustleven
2 weken geleden
View on Instagram |
2/5
Wil je graag een yogales proberen? 

Op ons YouTube kanaal staan verschillende lessen die je kunt volgen.

Je vindt de link in de bio.

#soulbreezenl #soulbreeze #yoga #yinyoga #yangyoga #relax #gratis
Femke
soulbreezenl
•
Follow
Wil je graag een yogales proberen? Op ons YouTube kanaal staan verschillende lessen die je kunt volgen. Je vindt de link in de bio. #soulbreezenl #soulbreeze #yoga #yinyoga #yangyoga #relax #gratis
3 weken geleden
View on Instagram |
3/5
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet.

Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. 

Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. 

In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. 

Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet:

1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King.
2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen.
3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen.
4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil.

Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet.

Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. 

Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. 

In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. 

Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet:

1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King.
2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen.
3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen.
4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil.

Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet.

Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. 

Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. 

In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. 

Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet:

1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King.
2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen.
3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen.
4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil.

Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
Femke
soulbreezenl
•
Follow
In de drukte van het dagelijkse leven zijn we haast vergeten hoe we moeten ontspannen. We blijven maar doorgaan en proberen ondertussen alle ballen hoog te houden, terwijl er vaak enorme behoefte is aan meer rust en meer ontspanning in ons leven. Om je te helpen meer rust te creëren heb ik in deze post 7 tips voor je klaargezet. Meer rust in je leven is niet alleen goed voor je gezondheid, het is ook nog eens goed voor je hersenen. Waar we veronderstellen dat onze hersenen weinig actief zullen zijn wanneer wij in rust zijn, blijkt dit in de praktijk anders te zijn. Uit MRI-scans blijkt dat ons brein in rust net zo actief is als wanneer we ons bezighouden met een bepaald onderwerp. De scans laten zien dat wanneer we niet bewust nadenken ons brein overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’. Dit is het gedeelte waarin we herinneringen opslaan en waarin er naar oplossingen wordt gezocht bij problemen die je door de dag heen ervaart. In de rustmodus krijgt je brein de kans om allerlei informatie te verwerken waardoor je creativiteit en productiviteit omhoog gaat. In de rustmodus wordt er gezocht naar antwoorden en oplossingen op je vragen waardoor je zomaar ineens op de naam van het restaurant weet te komen die je de avond ervoor nog aan het zoeken was. Om je te helpen meer rust te creëren in je leven heb ik hieronder 7 tips voor je klaargezet: 1. Lees een goed boek: zwijmel helemaal weg bij een romantische roman of lees een goed mindfulnessboek. Tip: ‘Good Vibes, Good Life’ van Vex King. 2. Zorg voor een goede slaapkwaliteit: wanneer je slaapt komt jouw lichaam tot rust en herstelt het zich van alle opgedane indrukken van de dag. Mediteer 5 minuten en drink een glas water net voordat je gaat slapen. 3. Ga de natuur in: in de natuur heb je geen prikkels om je heen en kun je je letter weer opladen. 4. Beweeg: of dit nu een yogales (Tip: Morning Stretches) is of een wandeling maken in de natuur. Door te bewegen kom je uit je hoofd en in je lijf, heb je minder ruimte om te piekeren, ben je meer bezig met wat goed voor je is en verhoog je ook nog eens je energiepeil. Kijk voor alle tips verder op de website. Je vindt de link in de bio.
3 weken geleden
View on Instagram |
4/5
5 oefeningen voor je nek en schouders! 

#soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
Femke
soulbreezenl
•
Follow
5 oefeningen voor je nek en schouders! #soulbreezenl #yoga #mindful #practice #yogapractice #schouders #nek #nekenschouders #nekenschouderklachten
1 maand geleden
View on Instagram |
5/5
  • FAQ
  • PRIVACYVERKLARING
  • ALGEMENE VOORWAARDEN
  • CONTACT

Copyright © 2022 - SOULBREEZE