Kalmeer je gedachten tijdens deze rustgevende meditatie.

Eén van de snelste manieren om je gedachten te kalmeren is om dankbaar te zijn. Waarvoor? Dankbaar voor alles wat goed gaat in je leven, blij zijn met de dingen die je hebt of dankbaar zijn voor alle fijne mensen die je om je heen hebt. Door je dankbaarheid te tonen wordt je stressniveau direct verlaagt.

Middels een rustgevende meditatie gaan we samen kijken naar de positieve dingen in ons leven en gaan we ontdekken wat dankbaarheid voor jouw gemoedstoestand kan betekenen.