Het dagelijks of wekelijks rekken en strekken van je lichaam kan vele gezondheidsvoordelen hebben. Alles in jouw lichaam heeft beweging nodig om goed te kunnen functioneren en yoga is daar een perfecte manier voor.

Stretch heerlijk mee met deze actieve yogales en zorg voor een scherpe focus vanaf het begin van de dag.

Geef je over en maak jezelf een prioriteit!

Deze les is geschikt voor iedereen die graag een Yang yoga les wil volgen en in het bijzonder geschikt voor mensen die graag actief aan de dag willen beginnen.

WAT HEB JE NODIG?
– Yogamat

– Evt. dekentje
– Evt. journal/schriftje voor aantekeningen